デトックスダイエット
デトックスとは、日本語に言い換えると「毒だし」と言われています。
食品や水道水などで体内に蓄積された有害物質を排出してくれる健康法で、数年前から話題になっています。
この有害物質が蓄積されることでいろいろな症状を引き起こす原因にもなるのです。
デトックスの方法にはいろいろあります。
ジュースやスープを飲んで毒だしするものや、デトックス効果のある食品を食べること、マッサージや入浴などでもデトックス効果を得ることができます。
最近ではサプリメントなども豊富にありますので、自分にあった方法を試してみて下さい。
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